Se a minha vida fosse perfeitinha conseguia manter a minha rotina matinal como, lá está, rotina! Mas volta-e-meia acontece alguma coisa - a miúda tem febre e/ou não dorme, há um trabalho que vai pela noite dentro, é preciso levar alguém a algum lado... - e lá vai a inspiração new wave para o espaço! Ainda assim, a maior parte dos dias consigo cumprir o meu ritualzinho que me sabe tão bem e facilita tanto o decorrer do resto do dia. Se fosse uma miúda talentosa fazia aqui um infographic todo jeitoso e cheio de pinta mas como não tenho fui buscar aquilo que, mais ou menos, coincide com as rotinas de outras pessoas.
Na realidade, a minha manhã costuma começar na noite anterior (isto soa a estranho) quando faço o plano do dia seguinte, escolho a roupa que vestir, tiro a roupa da corrida, preparo a roupa e a mochila da garota e as coisas de pequeno-almoço. Sempre é menos um conjunto de stresses.
05h45
O despertador toca às 05h45. No Verão quase com o Sol a nascer, no Inverno, noite cerrada. Como tenho bom despertar, é fácil sair da cama. O passo seguinte é beber um copázio de água. Houve uma altura que ainda lhe espetava com a rodela de limão mas deixei-me disso. O essencial é mesmo a águinha para limpar e hidratar e garantir que já se leva um avanço jeitoso na meta diária dos dois litros de água.
05h45 - 06h00
Aqui entra a parte isotéric-ó-coiso. Faço uma espécie de exercício de gratidão (revejo o dia anterior e revejo e confirmo a sorte que tenho) e depois faço meditação que me ajuda a manter a cabecita calma e centrada... se não puser este freio ela vai por aí fora e já ninguém a agarra!
06h00 - 06h30
Rever o dia e depois... guilty pleasure: facebook, pinterest, blogues... tudo a que tenho direito!
06h30 - 06h45
Equipar, comer e sair de casa.
07h00 - 08h00
Correr (ou ficar em casa e fazer exercício em casa... e aqui o exercício pode ser uma coisa mais a sério ou, a maior parte das vezes, mais calminho, e são uns alongamentozinhos que me fazem acreditar no final que estou 5cm mais alta).
08h00 - 08h15
Tomar banho e vestir
08h15 - ...
Acordar a cachopa, vesti-la, dar-lhe e tomar o pequeno almoço, besuntar a cara com qualquer coisa e começar o dia de trabalho!
E vocês os três? Há rotinas ou nem por isso?
E vocês do três ... Não há como não rir com o que escreves ;)
ResponderEliminarNem te vou contar a minha rotina, vi no instacoiso que hoje já correste por isso não precisas de mais exercício...ias ficar cansada de ler :P
Mas preciso de arranjar tempo para o exercício, sem dúvida!
Bom fim‑de‑semana
Bjs
São três sim senhora que eu sei!! ;) O exercício é como o resto... marcar na agenda e fazer como quem bebe óleo de fígado de bacalhau!
Eliminaracho que faço parto dos três... por isso, vou responder!
ResponderEliminarpor cà tambem tento ter algumas... como para jà continuo a trabalhar ao meu ritmo, a coisa è pacivel de ser mudada! sou matinal, por isso volta das 6:3 levanto-me e a primeir coisa a fazer è mesmo beber agua mornal com lomao; depois e como o pequeno almoco e as tralhas dos homens ca de casa ficam preparadas na noite anterior, faço um pouco de yoga e de meditação... depende do despertar do mais pequeno mas como todos gostamos de fazer tudo com calma de manha, um pouco antes das 8 està tudo de pè!!!!
beijinhos da costa alentejana...