tag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post7159894588960109324..comments2023-05-15T08:53:26.616+01:00Comments on Ver(de)Água: Sou uma mulher mudada... aliás, se mudo mais viro homem!Guilhimhttp://www.blogger.com/profile/06193031707950821121noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-73421053598198544452016-06-22T23:12:40.761+01:002016-06-22T23:12:40.761+01:00Ora que venho aqui reclamar o meu lugar de leitora...Ora que venho aqui reclamar o meu lugar de leitora nº 7 que sim, tem estado um bocadinho ausente mas, nem por isso menos actualizada do que se passa pelo estaminé.<br /><br />Acho que desde que começaste a tua saga contra a AR que fiquei sem saber bem o que dizer. O primeiro impulso foi comentar como Fisioterapeuta que sou mas, logo me apercebi que tinha pouco a contribuir para aliviar os obstáculos que estavam a surgir. Assim fui ficando em silêncio mas acompanhando os progressos =)<br /><br />Fico muito contente que estejas a conseguir encontrar estratégias para ir dando uns "chega pra lá" nessa chata dessa doença.<br /><br />Abdicar do chocolate acho que me ia custar horrores mas já aprendi que o Homem é um ser de hábitos e bem...o que tem que ser tem muita força. Há 4/5 anos também andei bastante atrapalhada com um suposto Síndrome de Colon Irritável (sensívelzinha é o que é!) e desde então na pas de lait (e olha que era acérrima consumidora de leite). Tenho a grande convicção que os alimentos têm uma influência brutal em muitos problemas e que são frequentemente desvalorizados.<br /><br />Enfim...keep on with the good (and hard) work!<br />Beijinhos*<br />Sofia Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-57917056552401896512016-06-22T16:05:50.453+01:002016-06-22T16:05:50.453+01:00Ah pois é... depois dos 35 em janeiro, também come...Ah pois é... depois dos 35 em janeiro, também comecei com as maleitas... tu queres ver que foi do maravilhoso ano em que nascemos?!<br />bem, uma das coisas que reduzi foi também o leite...oh e como me custa! eu que adoro uns bons cereais com leite até me dói... mas estou a sentir algumas diferencas! reduzi o leite (ainda não o aniquilei de vez!) e aposto nos meus iogurtes em vez dos de compra (mas ainda preciso de um litro de leite para os fazer...). o resto da alimentação desde a gravidez que passei a ter mais cuidados e a variar cereais, fontes de fibra e reduzir ainda mais a carne... <br />boa demanda e aproveita para partilhares mais umas receitas, que tal?!<br />beijinhos da costa alentejana, XanaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11899876145115465646noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-66941746228799883502016-06-21T12:32:53.117+01:002016-06-21T12:32:53.117+01:00Temos de fazer uma almoçarada de cenas saudáveis e...Temos de fazer uma almoçarada de cenas saudáveis e não deixamos o pessoal que ainda não tem uma treta com que se preocupar comer!! Para ver se eles gostam...<br /><br />O que vale é que a colheita de 81 é rija e aproveita tudo para ter um bom desafio! Vamos dar cabo disto tudo!<br /><br />Beijinhos também para ti André e que controles a tua "amiga" rapidamente!Guilhimhttps://www.blogger.com/profile/06193031707950821121noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-15325977136781088762016-06-20T14:43:28.535+01:002016-06-20T14:43:28.535+01:00Força aí rapariga. Não é fácil, mas quando tem que...Força aí rapariga. Não é fácil, mas quando tem que ser... tem que ser. Esta porcaria de ir ficando mais "gasto" com o tempo e daí começarem a aparecer maleitas... não está com nada.<br /><br />Aconteceu-me, quando me apareceram os primeiros problemas no aparelho digestivo... endoscopias, análises e afins... diagnósticos feitos, tá de tomar medicação para o resto da vida e mudar radicalmente a alimentação e hábitos. Ai o meu rico leite com café e as torradas banhadas em manteiga... e isto era só para começar o dia, nem vamos entrar na secção da comida da mãe e sogra...<br /><br />É difícil(então para quem gosta de comer bem e de tudo), é! Leva o seu tempo a habituar, sem dúvida! Então aos novos sabores(ou falta deles)... pfff... Ter que reaprender a comer, é uma bodega, então quando és só tu que o tens que fazer e todos os outros à tua volta, continuam em modo alarve. Que nervos... e fome.<br /><br />O que é certo, é que hoje, como coisinhas saudáveis e amigas do aparelho digestivo(entre outros), na grande maioria da minhas refeições. Com os novos hábitos, pude reduzir a medicação e mesmo não a tomar em certos dias, voltei à natação e à corrida com muita frequência e principalmente, sinto-me bem e a "máquina" anda a funcionar bem.<br /><br />Vais ver que com o tempo, te habituas às novas dietas e aos benefícios que elas trazem.<br /><br />As melhoras e coragem.<br /><br />Beijinhos ;)<br /><br />André Rijohttps://www.blogger.com/profile/17047174308481301571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-46124121564960240512016-06-20T11:52:50.535+01:002016-06-20T11:52:50.535+01:00Isa, é só dos que como desde Março-Abril. Já encon...Isa, é só dos que como desde Março-Abril. Já encontrei a marca que mais gosto e, apesar de não ser a mesma coisa, até nem são maus de todo. Agora, docinhos daqueles de são bons... isso já são outros quinhentos... O creme de côcô até vai fazendo bem as vezes das natas mas ainda tenho muito que experimentar até conseguir matar o meu ratito... Que é do tamanho de um cão!Guilhimhttps://www.blogger.com/profile/06193031707950821121noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-85664859072728424632016-06-20T11:50:14.120+01:002016-06-20T11:50:14.120+01:00Que sejas muito bem-vinda Cláudia! Acho que ainda ...Que sejas muito bem-vinda Cláudia! Acho que ainda não te tinha visto por aqui! E vens logo com fantásticas novidades!<br />Curcuma it is! Mais logo vou comprar e estudar para perceber como se usa. (Não queres deixar dicas? Fresco? Em pó? Rala-se? Corta-se às fatias? Usa-se como o gengibre?)<br /><br />Beijinhos e muito obrigada!Guilhimhttps://www.blogger.com/profile/06193031707950821121noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-78007033877469478572016-06-20T11:48:21.442+01:002016-06-20T11:48:21.442+01:00É pá, se tu fizeste/passaste por algo semelhante e...É pá, se tu fizeste/passaste por algo semelhante e andas aí a dar "porrada" a tudo quanto é tri-atleta que se mete no teu caminho, então vou na fé!! <br /><br />Agora fiquei animada! Logo à tarde já treino com mais vontade!<br /><br />Beijinhos (é um orgulho e um exemplo miúda!)Guilhimhttps://www.blogger.com/profile/06193031707950821121noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-1310261658961316072016-06-20T10:41:53.424+01:002016-06-20T10:41:53.424+01:00E de soja? Não sei é se o paladar é grande coisa!...E de soja? Não sei é se o paladar é grande coisa!! Isahttps://www.blogger.com/profile/06116219840001432097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-42260835319032012362016-06-20T10:33:11.858+01:002016-06-20T10:33:11.858+01:00tenho uma palavra para ti: curcuma (o mais poderos...tenho uma palavra para ti: curcuma (o mais poderoso anti-inflamatório do universo!) <br />metes nos batidos, sopas e smoothies e nem que seja pelo efeito plecebo vais sentir-te melhor.<br />beijos e coragem nesta demanda Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08718604948764000580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-930795471047140783.post-82831667849252138572016-06-20T09:55:03.155+01:002016-06-20T09:55:03.155+01:00coragem miuda....been there done that!coragem miuda....been there done that!Pipa Santoshttps://www.blogger.com/profile/17740614566975669934noreply@blogger.com